Home হেল্থ এন্ড ফিটনেস

হেল্থ এন্ড ফিটনেস

    হজম শক্তি বাড়ায় জামরুল!

    ফল হিসেবে আমাদের দেশে জামরুলের চাহিদা খুব একটা বেশি নয়। কিন্তু এই ফলটিতে রয়েছে অসাধারণ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান। আর ডায়বেটিকসহ আপনার বেশ কিছু রোগের প্রতিষেধক...

    ঘন ঘন পেইনকিলার খেয়ে নিজের সর্বনাশ ডেকে আনছেন না তো!

    হঠাৎ পেটে ব্যথা অনুভব হতেই খেয়ে নিলেন পেইন কিলার। ধীরে ধীরে অভ্যাসে পরিণত করে ফেলেছেন অনেকে একটু ব্যথা হলেই পেইন কিলারের দ্বারস্থ হয়ে যান।...

    যেসব খাবারে বুদ্ধি বাড়ে

    বর্তমান যুগে বুদ্ধি ছাড়া চলা বড় দায়। তাই বুদ্ধি বাড়াতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। কারণ, বুদ্ধিমান হতে গেলে দরকার মস্তিষ্কের পুষ্টি। যেহেতু, বুদ্ধিই বল বা...

    ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন? জেনে নিন কারণটা

    ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন। বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে হিপনিক জার্ক। এর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু কারণ। ১) ঘুমের মধ্যে হাত-পা শিথিল হয়ে গেলে অনেক সময়...

    কোন ফলে কত ভিটামিন সি

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কাটাছেঁড়া বা শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত ঘা শুকাতে চিকিৎসকেরা বেশি করে ভিটামিন সি খেতে বলেন। ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস হলো নানা...

    মানবদেহে নতুন অঙ্গ আবিষ্কার

    মানুষের দেহে নতুন একটি অঙ্গ আবিস্কার করেছেন আইরিশ বিজ্ঞানীরা। যেটির অস্তিত্ব এতদিন জানাই ছিল না। পরিপাকতন্ত্রে শত শত বছর ধরে বিরাজমান এ অঙ্গটির নাম...

    ৭ টি খাবার রক্তনালী ব্লক হওয়া প্রতিরোধ করবে

    অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে।...

    মেধা বিকাশে অত্যন্ত সহায়ক যে ৭টি খাবার, যা খেতে হবে প্রতিদিন

    মেধা ও বুদ্ধি বিকাশের জন্য প্রত্যেকরই ছোটবেলা থেকেই সচেতন হওয়া উচিৎ। মস্তিষ্ককে সক্রিয় এবং সতেজ রাখতে পারলে মেধা ও বুদ্ধি বিকাশ ত্বরান্বিত হয়। এবং...

    সুন্দর নজরকাড়া নখ পাওয়ার ১০ টি টিপস্‌

    নখগুলোকে সুন্দর দেখাবার জন্যই তো আমরা নেইলপলিশ ব্যবহার করি, তাই না? কিন্তু আপনার প্রাকৃতিক নখটাই যদি দেখতে লাগে ঝকঝকে সাদা, ও আকর্ষণীয়, তাহলে আর...

    ছোট্ট একটি কৌশলে,মাত্র ৪ সেকেন্ডে মানুষটি আপনাকে পছন্দ করে ফেলবে

    আপনার সাথে দেখা হবার কয়েক সেকেন্ডের মাঝেই একজন মানুষ আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যাপারে বেশিকিছু ধারণা করে ফেলতে পারে। এর ওপরে নির্ভর করে আপনি একটা নতুন...

    অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন ডেভেলপমেন্ট